Druk maar gezond, 5 voedingstips

  Tip #1 “Niet alleen meer groente” Maar meestal is het juist: ‘Wat moet ik weglaten?’ Met alleen extra groente verhoog je niet direct je weerstand. Zeker niet als je bijvoorbeeld...

Lees meer
Nieuw: BreinFitBox!

Als 80% van het werk bestaat uit coachen, trainen en (kook)workshops geven dan betekent dit in corona tijdperk dat bijna al het werk stil valt. Dát vonden wij in het begin echt heel lastig… Wat zul...

Lees meer
Stress? Zorg goed voor jezelf!

Stress, de een heeft er meer last van dan de ander. Af en toe stress is op zich prima, het houdt u namelijk scherp. Maar wat maakt u nu eigenlijk alert en scherp? Dat zijn de stresshormonen adrenaline...

Lees meer