Koolhydraat beperkt koken

Vitaliteits Factory organiseert al 10 jaar lang interessante maar bovenal hele smaakvolle kookworkshops! Samen koken is leuk en je leert elkaar beter kennen als team! Daarnaast doe je ook nog de nodige inspiratie op om gezonder te eten.

Een koolhydraat beperkt dieet heeft een positief resultaat op het verliezen van gewicht. En dat niet alleen ook andere klachten kunnen hiermee worden bestreden. Het beperken van de koolhydraten zorgt voor een stabielere bloedsuikerspiegel en dit biedt vele voordelen! Bijvoorbeeld het voorkomen van de bekende lunchdip! Tijdens deze kookworkshop leren jullie meer over de invloed van voeding op jullie gezondheid en wat jullie daar zelf eenvoudig aan kunnen doen!

We gaan tijdens de workshop veel verschillende gerechten maken zodat wanneer jullie weer naar huis gaan, voldoende inspiratie hebben opgedaan hoe jullie het vanaf vandaag anders kunnen gaan doen!

Na deze workshop:

  • Weten jullie het verschil tussen ‘snelle’ en ‘langzame’ koolhydraten
  • Weten jullie wat de invloed is van koolhydraten op overgewicht en/of diabetes
  • Weten jullie welke producten je moet vermijden en welke juist goed zijn
  • Hoe jullie zelf een uitgebalanceerde maaltijd kunnen samen stellen
  • Hebben jullie een smaakvolle en een ontspannen workshop gehad
  • Zijn jullie geïnspireerd hoe je gemakkelijk beter voor jezelf kunt zorgen
  • Gaan jullie naar huis met een volle maag en natuurlijk een boekje vol lekkere recepten

Kortom, we maken er een leerzame, gezellige en smakelijke workshop van!

Locatie: De kookworkshops kunnen worden gevolgd op een eigen locatie, zoals bijvoorbeeld in de bedrijfskantine. Ook andere locaties behoren tot de mogelijkheden. In de omgeving van Amersfoort, Soest, Zwolle, Harderwijk en Alkmaar hebben we de beschikking over prachtige kookruimtes. Afhankelijk van het aantal personen kunnen we overleggen wat mogelijk is.

Datum: In overleg

Tijdstip: In overleg

Aantal personen: min. 8 personen

Kosten: € 57,50,- per deelnemer (inclusief koffie, thee, welkomstdrankje en healthy snack)

Willen jullie samen gezond leren koken in een ontspannen en gezellige sfeer?

tech: dodo.nl | design: studioviv.nl