Deze 1-daagse opleiding is zeer geschikt voor professionals die gestructureerd invulling willen geven aan beleid binnen hun organisatie, gericht op leefstijl, voeding, bewegen en herstel. Personen in organisaties die vanwege hun rol (bijvoorbeeld leidinggevende of HR medewerker) meer willen weten en begrijpen over de impact van leefstijlgerelateerde keuzes voor zichzelf en hoe anderen in beweging te krijgen, over alle leeftijdsgroepen heen. Aansluitend kan de 3-daagse opleiding Gezondheidsmedewerker gevolgd worden.

Inhoud

De opleiding omvat 1 lesdag. Er is vooraf een korte huiswerkopdracht in de vorm van een voedingsdagboek.

Uw resultaat
Na het volgen van deze 1- daagse opleiding:

• bent u bekend met wat de begrippen vitaliteit & leefstijl omvatten
• weet u meer over een gezonde leefstijl en hoe je daar zelf de eerste stappen in kunt zetten

Onderwerpen die aan bod komen

• integrale vitaliteit
• wat vertelt uw lichaam u
• belang van bewegen
• voeding: hypes, trends en waarheid
• lunch: gezonde voeding in de praktijk
• slaap: ontspanning en herstel
• stress herkennen en aanpakken
• op zoek naar balans

Investering

€ 645,– excl. BTW

Datum
23 september 2020

U kunt zich ook aanmelden via Arboselect

Aanmelden
Aanmelden kan telefonisch of via het aanmeldformulier hieronder.